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Bonjour et bienvenue sur ma liste d’ abonnés, merci de vous être inscrit, je vais vous partager mes connaissances et ma passion de la bonne santé depuis plus de 24 ans.
Quel belle machine, qu’est notre corps. La santé c’ est ce que je penses, ce que je bois, je respire, je manges et ce que j’élimine.
Vous arrive-t-il de vous demander, quoi faire et qui écouter pour vous aider à retrouver votre énergie, et dire bye bye à vos douleurs, et maladies. Je vous comprends, tellement de mes clients sont passés par là, et ont trouvés cela plus facile en étant accompagné, et au cours de mon expérience, j’ai pu découvrir comment l’intestin est si important!
Vous arrive-t–il de sentir que vous devriez aller au no 2, mais pourtant, ça ne veut pas fonctionner ou que vous réussissiez mais qu’en fin de compte,il n’as sortit que des crottes de lapin, ou au contraire ça vous prend 3 minutes à vous essuyez parce que ca ressemble à de la bouse de vache. Pourtant vous rêviez de faire des selles en forme de banane, et enfin vous sentir libéré. Quoi faire pour vous régularisé? De plus, manquez vous d’énergie, avez vous le ventre ballonné comme si vous aviez 5 mois de grossesse? Je vous comprend, j’entends cela tellement souvent chez mes clientes!
Tout d’ abord ,laissez moi me présenter, je suis Chantale Laberge naturopathe, soit un professeur de bonnes habitudes de vie, j’ai la chance d’ accompagner des gens depuis plus de 24 ans, et j’ai aussi la chance d’être la mère de 6 beaux enfants de 11 à 32 ans. Donc avec eux, j’ai pu expérimenter plusieurs choses comme une famille normale, avec des goûts alimentaires différents, et des ouvertures à la nouveautés différents. Et certains de mes enfants, m’ont fait faire des recherches pour trouver une solution à leur problèmes, physiques et émotifs.
Ce que j’ai conclu au cours de mon expérience ,c’ est comment l’intestin peut être tellement important pour qu notre corps fonctionne à son meilleur. La première chose à prendre soin c’est la flore intestinale, donc de prendre des aliments ou supplément qui l’a nourrissent comme les probiotiques, et de faire encore plus attention après la prise d’antibiotiques.
Notre intestin a besoin de 30 grammes de fibres /jour , Savez vous où les trouver?

• a chaque portion de fruits et légumes crus = 3 gr de fibres
• 2 c. à soupe de graines de lin moulues = 4gr de fibres
• 2 c. à soupe de graines de chia = 7gr de fibres
• 1/4 de tasse de noix tigrée = 10 gr de fibres
• dans les noix,

On doit aussi mettre du bon lubrifiant dans notre corps pour un intestin performant; manger de l’huile d’olive, ou de coco, manger de l’avocat ou des olives aux repas, et des noix.

Avez vous des choses dans votre état de santé qui vous préoccupe? Écrivez les moi et je me ferai un plaisir, de répondre aux sujets les plus demandés dans mes info lettre,

Au plaisir de partager avec vous, Bonne Santé!
www.immunotec.com/claberge pour le probiotique!